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listmark  2017年01月11日(水)17:25 Private
お弁当どんどんのCMが健在だった( ;∀;)

listmark  2016年10月06日(木)02:07 Private
近所のセブンイレブンが閉店!
オラの貴重な食事処がまた1箇所( ;∀;)
がんばろう仏子!

水泳は継続してます
そこそこシュッとしました(`・ω・´)

listmark  2016年08月02日(火)09:31 Private
今年もまたセミの死んだふり作戦にだまされてしまった!

listmark  2016年06月17日(金)02:33 Private
しばらくろくに運動しておらず体がダルダルになっていたので、今月初旬から水泳に通ってます!(`・ω・´)
平日は毎日1時間半〜2時間くらい泳いどります

それとともにプロテインもダイエット用のソイからマッスル向きのホエイに変更

体感的には多少筋肉ついてるはずなんだけど、以前ダイエットしたときから絶大な信頼をおいているタニタの体重計によれば体脂肪率にほぼ変化なし

な、なぜだ、、!?

listmark  2016年05月23日(月)03:17 Private Photo
20160523.jpg 2048×1536 327K スマホさん初めまして
これからよろしくお願いします!(´・∀・`)